Vil du gerne holde kroppen stærk, bevægelig og i balance – på en måde, der passer til dig?
Hos os får du grundtræning på små hold med maks. 5 deltagere, hvor en fysioterapeut hjælper dig med at træne ud fra dine behov, dine styrker og dine udfordringer.

Træning med fokus på dig

Vi ved, at kroppen forandrer sig med alderen – og at vi alle har vores egne små skavanker.
Derfor tilpasses øvelserne altid, så du får den rigtige udfordring uden at overbelaste kroppen.

Vi arbejder med:

• Håndvægte
• Elastikker
• Medicinbolde
• Egen kropsvægt

Hvorfor vælge vores hold?

• Du får personlig opmærksomhed – der er aldrig mere end 5 på holdet
• Du bliver trygt guidet af fysioterapeut, Karin Mortensen
• Du får stærkere muskler, bedre balance og mere energi
• Du træner i en rar og afslappet atmosfære med plads til grin og gode snakke

En træning der tager udgangspunkt i dig

Det handler ikke om at præstere – det handler om at holde kroppen i gang på den rigtige måde.
Vi tager udgangspunkt i din krop, dit niveau og dine mål, så du får mest muligt ud af træningen.

Kom og vær med – du vil mærke forskellen i både krop og humør!

Tidspunkter:

Onsdag og Fredag kl. 10:00-11:00

Pris: Finder du her .